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2010-06-28 11:41 | カテゴリ:美容のあれこれ
ジャンル:ヘルス・ダイエット テーマ:女性のビューティーケア
今月の美的8月号に、法令線をなくす表情筋エクササイズと、もう一つ気になる記事がありました。

》》》法令線をなくす表情筋エクササイズ

美しいバストを作るエクササイズ毎日続けて1週間で変化を感じるそうです。
美しいバストを作るエクササイズ


胸を綺麗に見せるポイントは背中力。

胸をきちんと張る時に使うのは、肩甲骨周辺の筋肉だから。

胸筋を鍛えれば良さそうですが、胸筋肉だけを鍛えると体が前に引っ張られて猫背になるそうです。

肩甲骨を動かすエクササイズで背中力を鍛ます!

ほしのあきちゃんみたいになれなくても、

それなりに綺麗になりたい☆
姿勢が悪いのを治したい☆

と一番の”親指倒し”だけを始めました。

親指を倒すだけのエクササイズですが、想像以上にキツイです~

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