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爪が割れる!でも書きましたが、足の親指の爪が横に割れました。
その結果、
歩くと痛い→かばいながら歩く→筋肉痛といった具合で
ただいま筋肉痛です。
もちろんシップを貼ったり保冷剤で冷やしたりもしていますが
そんな時には!

アロマの力を使います!
そんな時に私が使うのは

ニールズヤード マジョーラムスィート エッセンシャルオイル




マージョラムのエッセンシャルオイルは

マイルドでスパイシーな香り古代ギリシャやローマで広く使われた薬草の一つ。ギリシア人は筋肉がけいれんを起こした時にマージョラムの薬草を使ったり、消毒のために床に撒いたりしたそうです。こころへの働きは神経を鎮静する効果に優れ悲しみなどを癒して作用があります。特に集中したいといった状態の時に興奮を抑えて気持ちを楽に落ち着かせる効果があります。
特に
  • けいれんなどによる筋肉痛
  • リューマチ痛、関節部分の腫れ
  • 頭痛
  • 不眠症
などに効果を発揮します。

私の使い方は芳香浴です。
芳香浴って大変そうなんて思っていませんか?
簡単なんです。
マージョラムを寝る時にティッシュに3滴ほど垂らして枕もとに置いて寝る!それだけです。

少し癖のある香りですが、必要だなって思う時には
とてもよい香りに感じて心地よく眠ることができます。

その日の体調によって香りが心地よく感じたり
なんとなく違うって思えたりして
アロマの不思議さを感じます。

アロマは薬ではないので
はっきりと治った!という訳にはいきませんが
少しでも気分をラクにしたりするお手伝いをしてくれます。

もちろんキャリアオイルで希釈してマッサージするのもいいと思います。
ただ簡単にできる方法の一つとして
ティッシュに垂らして芳香浴をすることをご紹介しました。

マージョラム


ベルメゾンネット



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