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2013-01-27 13:37 | カテゴリ:冷え性対策
ジャンル:趣味・実用 テーマ:♪♪生活を楽しむ♪♪
美的3月号の付録の足つぼサンダルを履いています。
足ツボサンダル 美的3月号の付録 画像

正直、ぱっと見た時はちゃちだなと思いました。

実際に履いても歩きにくいからこれはハズレと思いつつ、

自分で足をもむよりは履くだけの方が手間がかからないから・・・

程度の気持ちでトイレに行く時などの短い時間だけ履いていたら

意外に足に痛気持ち良い感じがして、足の冷えが緩和した感じがしました。

足の冷えが緩和というより足つぼが刺激されて血行が良くなった感じの方が正しいかな。

どちらにしても足の指先の冷たい感覚が取れました。

冷たい感覚の代わりにあるのは刺激された痛み&ぽかぽかの”ぽか”位の温かみがあります。

サンダルといいつつも鼻緒を親指と人差し指で挟んで履くので”草履”に近いかな。

足の甲のツボ押しも出来るように
足ツボサンダル 美的3月号の付録 画像
鼻緒近くもこんなイボイボが付いています。
裏返すとハート形の滑り止めがついています。
足ツボサンダル 美的3月号の付録 画像
第一印象(?)が悪かった分、歩くとペタペタいいますが気に入って履いています。

美的 2013年 03月号 [雑誌]

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2012-09-30 14:04 | カテゴリ:冷え性対策
ジャンル:趣味・実用 テーマ:こんなのどうでしょうか?
ずっと暑い日が続いていましたが、この間2~3日だけ涼しい日がありました。

冷え症&寒いが苦手の私は寒くて寒くて(ちょっと大げさぽいけれど本当に)腹巻まで着るほど辛かったです。

少し前に婦人科に行った時看護婦さんが
5本指靴下を履くと良いわよ。”

と話してくれたことを思い出して、買ってみました。
5本指靴下

5本指靴下ってモゴモゴしそうと思っていましたが、
足の指がいい感じに開く感じがして
モゴモゴ感なし。
5本指靴下

ぽっぽとはしないけれど足先の冷たさを感じなくなりました。

これで今年の冬の冷えが少しでも解消されるといいなって。

難点が一つ。
5本指靴下だと靴が伸びてしまいそうで家の中だけでしか履けないこと。

本当はお風呂に入る時以外ずっと履いていた方が良いらしいけれど…

それは無理っぽい。

ベルメゾンネット


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2010-08-08 17:51 | カテゴリ:冷え性対策
ジャンル:グルメ テーマ:こんなのがあったなんて!!
立秋なのに、まだ猛暑は続きそうな勢い。

”暑い~”と思う反面、”寒い~”と思うことも増えてきました。

気温上昇と比例してエアコンがどんどんと強くなっていくから↓

いつも簡単に羽織れる薄手のカーデガンを持ち歩いています。

でも足元はかなり無防備。

以前は靴下をさらに履いていましたが、靴下を外で履くのはちょっと大変。

ソックスの時は株式会社山忠様の靴下の中に履く”インナーソックス”履いて冷房対策にしています。

しかしストッキングの場合はインナーソックスは5本指なので履くことができません。

レッグウォーマーという方法も以前から頭にはありました。

でもさすがに冬物のレッグウォーマーは汗をかいた後の肌には、気持ち悪いのでNG。

困っていた時に
冷房対策に♪ 【はんなり*ほんのり 足首ウェア】10名様モニター募集!
と出会いました。

はんなり*ほんのり 足首ウェア
はんなり*ほんのり 足首ウェア
レース編みの足首ウェア。

カラーバリエーションは夏向きのプラチナグレー・パールピンク・ブラック・オフホワイト。

綿80%シルク20%なのも夏向き。

冷房対策を重視したファッションはおしゃれとは無縁だと思っていました。

でもこんなかわいいはんなり*ほんのり 足首ウェアで、オシャレを楽しみながら夏の冷え、冷房対策を出来たら素敵です。

株式会社山忠様、かわいくオシャレな夏の冷房の冷え対策にお力添えを頂けたら嬉しいです。

オンラインショップ 足の大家
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2010-07-01 14:20 | カテゴリ:冷え性対策
ジャンル:グルメ テーマ:♪おすすめ♪
美的8月号に”美味しいやせごはん”特集がありました。

その中に”エアコンによる冷えを撃退!体を温めるメニュー”載っていたので作りました。
美的8月号美味しいやせごはん

作ったのは豚キムチですが、目の前でにらが売り切れてしまうハプニングなどがありまして、
豚キムチ

と写真とは大分違うモノが出来ました。

それでも、食べると体が温まるので、美味しく頂きました♪

この特集に載っているのは体脂肪計で有名なタニタの社員食堂の栄養氏が考えたメニューです。

タニタの社員食堂は、毎日利用している人ほど、スリムになっていくという評判の食堂。

体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食”という本まで出ている位。

満腹になるのに痩せるミラクルメニューの秘密は、一汁三菜と4つのルール。
①油分をカット
②塩分カット(酸味や辛味を活かす)
③低カロリー素材の使用(調理法の工夫)
④多種の野菜の使用

載っているメニューには、特別な食材も調味料もない、ごく普通のモノばかり使った料理が並んでいます。

例えば豚キムチの場合は、豚肉、キムチの他にお豆腐、にら、もやし、しいたけが入るのでカサと租借回数が増えるから満腹に。という感じです。

私はあまり雑誌を買わないけれど、買った本はとことん利用します♪

ただ今タニタでは、カロリズムのモニター100名を募集しています。
応募先は》》》タニタ

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2010-06-30 21:30 | カテゴリ:冷え性対策
ジャンル:ヘルス・ダイエット テーマ:健康管理
蒸し暑い日が続いて、エアコンが苦手な私でも毎日エアコンをつけています。
外出するとエアコンがこれでもか!と言うほど効いている場所もあります。

足の芯が冷えている感覚がしたので、足湯を始めました。
洗面器で足湯

簡単な足湯の方法
お風呂場で洗面器に46度のお湯を溜めて、10分間足を入れます。

最も簡単な足湯の方法は
湯船に溜めてあるお湯に足だけ入る。

シンプルですが、足をお湯にいれると
”足が冷えていた”ことに気がつきます。

46度のお湯は熱そうですが、”温かさ”が快適。

体調によって同じ46度が熱く感じたりぬるく感じたりと変化します。

私は夜に入浴をしますが、湯上りに暑いのでエアコンをつける為に足が冷えてしまいうので、寝る前に、もう一度足湯で足を暖めてから寝ることに。

職場のエアコンがツライ方だったら、帰宅後すぐに足湯をすると気持ち良いと思います。

夏は暑いけれど同時に冷える季節なので、エアコンが弱い間は靴下を二足(※)履いての対策をしていました。

※靴下を二足を履く理由:
》》》5本指の足の肌着”インナーソックス”で足さっぱり♪
》》》足の肌着”インナーソックス”でエアコンの夏の冷えを予防

でも気温と湿度の上昇に伴いエアコンも強くなるにつれ、足の冷えを感じるようになってきたので手軽に出来る足湯を開始です。

エアコンによる冷えだけでなく、風邪をひきそうな時や風邪をひいた時の足湯も体への負担が少なくて、体を暖めてくれるのでオススメです。

お試しあれ♪


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